脂溢性脱发：你的“头顶大事”，值得关注！

发布时间：2024-11-29 14:14:52

 说到脱发，很多人会联想到年纪渐长、压力山大的中年人。但实际上，有一种脱发可能早早地光顾你，让你的额头逐渐“后退”，发际线悄悄爬升——这就是脂溢性脱发。

它是“脱发家族”中的一员，悄无声息却极具影响力。不管你是二十出头的青春少年，还是职场打拼的青年白领，都可能成为它的目标。那么，脂溢性脱发到底是什么？如何发现、应对和预防？今天就来详细解读一下这场**“头顶之战”**！

一、什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发（Androgenetic Alopecia, AGA）是一种与雄激素分泌和遗传因素相关的慢性脱发类型，常常发生在皮脂分泌较多的部位，如头顶、额头、前额和发际线区域。由于皮脂腺分泌旺盛、头皮油脂过多，毛囊受到油脂和代谢废物的堵塞，从而导致毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，最终脱落。

二、脂溢性脱发的症状

脂溢性脱发通常是悄无声息地开始，初期症状并不明显，但随着时间推移，它的特征逐渐显现：

1. 头发逐渐变稀

• 头顶的头发变得稀疏，尤其是发际线和头顶中央区域逐渐后退。

2. 发际线后移

• 额头两侧发际线呈现“M”型后退，这是脂溢性脱发的典型特征。

3. 头发变细、变软

• 原本粗硬的头发逐渐变细、变软，颜色变浅，失去光泽。

4. 头皮出油增多

• 头皮常常油腻泛光，一天不洗头，头发就黏成一缕一缕的。

5. 头皮瘙痒或头屑增多

• 由于皮脂分泌过多，容易引起头皮瘙痒、头屑增多，甚至出现头皮炎症。

三、脂溢性脱发的成因

1. 遗传因素

脂溢性脱发有明显的遗传倾向，如果父母或近亲有脱发史，你可能遗传到脱发的“基因”。

2. 雄激素分泌异常

体内雄激素（DHT）水平过高，会导致毛囊萎缩、缩短毛发的生长期，从而引发脱发。

3. 头皮油脂分泌过多

皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发生长。

4. 精神压力和作息不规律

长期压力大、熬夜、睡眠不足，会导致身体内分泌失调，加速脂溢性脱发的发生。

5. 不良饮食习惯

高脂肪、高糖分、辛辣油腻的饮食习惯，也可能刺激皮脂腺分泌，影响头皮健康。

四、脂溢性脱发的治疗方法

1. 药物治疗

• 外用药物：
  • 米诺地尔（Minoxidil）：通过扩张毛细血管，促进毛囊周围的血液循环，刺激毛发再生。
• 口服药物：
  • 非那雄胺（Finasteride）：抑制5α-还原酶的活性，减少DHT生成，延缓毛囊萎缩。

2. 物理治疗

• 低能量激光疗法：通过低能量激光刺激毛囊，改善毛囊的血液供应，促进头发再生。

3. 植发手术

• 对于脱发较严重的患者，可以考虑植发手术，通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，改善局部脱发问题。

4. 中医治疗

• 中药调理：采用滋阴补肾、调理气血的中药方剂，改善内分泌失调，促进头发生长。
• 针灸、头部按摩：通过针灸和按摩刺激头皮经络，改善血液循环。

五、脂溢性脱发的日常护理与预防

1. 科学洗护

• 选择温和、控油的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。
• 减少洗发次数：每周洗发2-3次为宜，过度清洁会破坏头皮油脂平衡。

2. 调节饮食

• 多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜，促进头发健康生长。
• 避免高脂、高糖、辛辣食物，以减少油脂分泌。

3. 规律作息

• 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，减少精神压力，改善内分泌状态。

4. 避免过度使用造型工具

• 减少使用吹风机、卷发棒、直发器等高温工具，避免对头发和头皮的损伤。

5. 避免长期戴帽子

• 长期戴帽子会阻碍头皮透气，加重头皮油脂分泌，建议适当透气、放松头皮。

六、脂溢性脱发影响的不只是“头发”

脂溢性脱发不仅影响外貌，还可能影响自信心和心理健康。特别是对于年轻人来说，脱发不仅仅是外在形象的变化，更是内心的隐痛。如果你已经注意到自己的发际线在后退，不要忽视它，尽早采取措施才是关键。

七、广州肤康皮肤病医院——你的“头顶守护者”

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